Dieta Keto a Lungo Termine: Verità, Miti e Consigli per Navigare la Scienza
La dieta chetogenica, o “keto,” è diventata un fenomeno globale. Nata come strumento terapeutico per l’epilessia, è balzata alla ribalta come strategia popolare per la perdita di peso rapida e per migliorare i livelli di energia e la chiarezza mentale. La sua promessa è semplice: ridurre drasticamente i carboidrati per costringere il corpo a bruciare… Read More »