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La Dieta Keto e il Benessere Mentale: Un Approccio alla Salute Cerebrale

La dieta chetogenica, comunemente conosciuta come dieta Keto, non è solo un efficace regime alimentare per la perdita di peso e il miglioramento della salute fisica, ma offre anche benefici significativi per la salute mentale. In questo articolo, esploreremo come la dieta Keto può influenzare positivamente il benessere mentale e migliorare le funzioni cognitive. 1.… Read More »

Introduzione alla Dieta Keto: Cos’è e Come Funziona

La dieta Keto, o chetogenica, è diventata popolare negli ultimi anni grazie ai suoi molteplici benefici. Ma cos’è esattamente? La dieta Keto è un regime alimentare che si basa su un elevato apporto di grassi, un moderato consumo di proteine e una drastica riduzione dei carboidrati. Questo tipo di dieta induce il corpo a entrare… Read More »