Tag Archives: grassi sani

Cosa Mangiare nella Dieta Keto: La Lista Completa degli Alimenti Consentiti e Vietati

Se hai deciso di provare la dieta chetogenica, la prima domanda che ti sarai posto è: “Cosa posso mangiare?” La keto non è una semplice dieta low-carb, ma un approccio alimentare ben preciso che richiede di selezionare attentamente i cibi per mantenere il corpo in chetosi. In questa guida completa, scoprirai esattamente cosa mettere nel… Read More »

Keto e Stitichezza: Come Evitare il Problema e Mantenere l’Intestino Regolare

Passare alla dieta chetogenica può portare molti benefici, dalla perdita di peso a un aumento dell’energia. Tuttavia, uno degli effetti collaterali più comuni che molte persone sperimentano è la stitichezza. Se anche tu hai notato che il tuo intestino è diventato più pigro da quando hai iniziato la keto, non preoccuparti: ci sono soluzioni semplici… Read More »