Questo schema alimentare non è raccomandato per le persone con: – Malattia pancreatica– Condizioni del fegato– Problemi alla tiroide – Disturbi alimentari o una storia di disturbi alimentari– Malattia della cistifellea o coloro a cui è stata rimossa la cistifelleaInoltre, ci sono rischi per la salute sia a breve che a lungo termine per tutte… Read More »
I carboidrati sono la principale fonte di energia per il nostro corpo. Senza abbastanza carboidrati per l’energia, il corpo scompone il grasso in chetoni. I chetoni diventano quindi la principale fonte di carburante per il corpo. I chetoni forniscono energia al cuore, ai reni e ad altri muscoli. Il corpo utilizza anche i chetoni come… Read More »
È di gran moda. Internet è pieno di storie di come tutti, dalle star del cinema alla gente comune, abbiano perso chili ostinati con la dieta chetogenica. Alcuni suggeriscono che questo schema alimentare possa anche essere utile per la gestione del diabete e per scongiurare il morbo di Alzheimer. Quindi, è una dieta miracolosa o… Read More »
Una dieta chetogenica presenta numerosi rischi. In cima alla lista: è ricco di grassi saturi. Benigni consiglia di mantenere i grassi saturi a non più del 7% delle calorie giornaliere a causa del legame con le malattie cardiache. E infatti, la dieta cheto è associata ad un aumento del colesterolo LDL “cattivo”, che è anche… Read More »