La dieta chetogenica, o “keto,” è diventata un fenomeno globale. Nata come strumento terapeutico per l’epilessia, è balzata alla ribalta come strategia popolare per la perdita di peso rapida e per migliorare i livelli di energia e la chiarezza mentale. La sua promessa è semplice: ridurre drasticamente i carboidrati per costringere il corpo a bruciare… Read More »
Negli ultimi anni, la dieta chetogenica (Keto) ha guadagnato un’enorme popolarità, acclamata per i suoi benefici nella perdita di peso, nel controllo della glicemia e persino nella gestione di alcune condizioni neurologiche. Tuttavia, un aspetto che spesso genera confusione e preoccupazione è il suo impatto sulla salute del cuore. Data l’alta assunzione di grassi caratteristica… Read More »
Iniziare la dieta Keto può sembrare una sfida, ma con la giusta guida, puoi farlo con successo. Prima di tutto, è importante capire cosa comporta la dieta Keto. Si tratta di un regime alimentare ad alto contenuto di grassi, moderato di proteine e molto basso di carboidrati. Questo tipo di dieta spinge il corpo a… Read More »
La dieta Keto, o chetogenica, è diventata popolare negli ultimi anni grazie ai suoi molteplici benefici. Ma cos’è esattamente? La dieta Keto è un regime alimentare che si basa su un elevato apporto di grassi, un moderato consumo di proteine e una drastica riduzione dei carboidrati. Questo tipo di dieta induce il corpo a entrare… Read More »