Negli ultimi anni, la dieta chetogenica (Keto) ha guadagnato un’enorme popolarità, acclamata per i suoi benefici nella perdita di peso, nel controllo della glicemia e persino nella gestione di alcune condizioni neurologiche. Tuttavia, un aspetto che spesso genera confusione e preoccupazione è il suo impatto sulla salute del cuore. Data l’alta assunzione di grassi caratteristica… Read More »
Iniziare la dieta Keto può sembrare una sfida, ma con la giusta guida, puoi farlo con successo. Prima di tutto, è importante capire cosa comporta la dieta Keto. Si tratta di un regime alimentare ad alto contenuto di grassi, moderato di proteine e molto basso di carboidrati. Questo tipo di dieta spinge il corpo a… Read More »
La dieta Keto, o chetogenica, è diventata popolare negli ultimi anni grazie ai suoi molteplici benefici. Ma cos’è esattamente? La dieta Keto è un regime alimentare che si basa su un elevato apporto di grassi, un moderato consumo di proteine e una drastica riduzione dei carboidrati. Questo tipo di dieta induce il corpo a entrare… Read More »
Che Cos’è la Dieta Keto? La dieta Keto, abbreviazione di chetogenica, è un regime alimentare che punta a ridurre drasticamente l’assunzione di carboidrati e aumentare quella di grassi. L’obiettivo è far entrare il corpo in uno stato metabolico chiamato chetosi. In questo stato, il corpo inizia a bruciare i grassi per ottenere energia, piuttosto che… Read More »