La dieta cheto è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi. È simile in molti modi ad altre diete a basso contenuto di carboidrati. Sebbene mangi molti meno carboidrati con una dieta cheto, mantieni un consumo moderato di proteine e potresti aumentare l’assunzione di grassi. La riduzione dell’assunzione di… Read More »
Per molte persone, la semplice idea di intraprendere una dieta chetogenica può essere un pensiero piuttosto scoraggiante in quanto è un enorme cambiamento di paradigma dalle loro abitudini alimentari abituali. Non preoccuparti, perché imparerai abbastanza velocemente e sarai molto incoraggiato e motivato quando vedrai il grasso corporeo sparire nel nulla. Ancora meglio, non devi contare… Read More »
Non tutti sperimenteranno effetti collaterali negativi. Tuttavia, alcuni lo fanno e qui ci sono solo 8 degli effetti collaterali più frequenti segnalati. Potrebbe esserci di più però. 1) Sonnolenza e vertigini – Poiché il corpo sta eliminando i liquidi in eccesso attraverso la minzione frequente durante la dieta, durante il processo eliminerà anche minerali ed… Read More »
La dieta chetogenica, a volte indicata semplicemente come dieta cheto è per molti versi simile alla dieta Atkins in cui è una dieta a basso contenuto di carboidrati per perdere peso velocemente ed efficacemente. È un modo per indurre il corpo a entrare in uno stato di chetosi. La chetosi è una funzione metabolica in… Read More »